Ejercicios

  • Los beneficios de practicar yoga durante el embarazo

    Los beneficios de practicar yoga durante el embarazo0

    El yoga es una de las tantas actividades físicas que pueden realizar las mujeres en la etapa del embarazo, siempre que cuenten con la aprobación de de médico. Es normal que si siempre realizaste ejercicio no quieres detenerte durante tu gestación, lo fundamental es que la actividad que vayas a realizar permita mantener en óptimas

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  • Reebok: una forma más de reducir la grasa corporal

    Reebok: una forma más de reducir la grasa corporal1

    Tres años después de que Reebok introdujo su revolucionaria tecnología EasyTone, un nuevo estudio independiente, comparando los EasyTone con zapatos regulares, encontró que las mujeres que usaron EasyTone redujeron su grasa corporal en un promedio de 2.5%.  Los resultados de este estudio de 12 semanas, llevado acabo por la Universidad Estatal de Arizona, serán celebrados

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  • Yoga para el alma

    Yoga para el alma1

    El yoga es una disciplina física y espiritual milenaria que busca, a través de movimientos llamados asanas, lograr la conexión entre cuerpo y mente. Este equilibrio se logra a través de una respiración consciente a la vez que se realizan los asanas. Más allá de los beneficios físicos que reporta tu cuerpo con esta disciplina,

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  • Ejercitate con tu Wii

    Ejercitate con tu Wii0

    Si sos de esas mujeres que les da mucha pereza salir a caminar, correr o ir al gimnasio, este sistema para ejercitarte seguro es para vos. Con una de las consolas más populares a través del tiempo, el Nintendo Wii, ejercitarse y divertirse van de la mano. Wii Balance Board, el accesorio que permite ejercitarse,

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  • Jukari Fit to Fly: la mejor opción de deportes indoors

    Jukari Fit to Fly: la mejor opción de deportes indoors0

    El frío y la lluvia del invierno son condicionantes a la hora de salir a hacer deporte. Según la revista Vogue, gracias al nuevo programa de ejercicio Jukari Fit to Fly de Reebok, no existen excusas para no ejercitarse. La prestigiosa revista dirigida a mujeres, calificó a Jukari Fit to Fly como una de las

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  • Hacer ejercicio en invierno

    Hacer ejercicio en invierno1

    Aunque en los días fríos lo que menos te gusta es levantarte de la cama temprano, y menos todavía para hacer ejercicio, es importante seguir una rutina, no sólo que te permita mantenerte en forma, sino también que incremente tu nivel de energía, fortalezca tu corazón y disminuya tus niveles de estrés y ansiedad. No

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