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Cultiva plantas comestibles 0
- Jardinería
- 07/03/2016
Tener tu propio huerto tiene muchas ventajas pues no sólo obtienes alimento de manera más económica, también controlas la calidad de éste (orgánico y con más nutrientes) al mismo tiempo que tu casa y jardín se ven más armoniosos y saludables. Hierbas aromáticas Entre las plantas más populares para cultivar se encuentran las hierbas aromáticas,
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5 Trucos para comer más sano 0
- Dietas
- 22/08/2015
Hay una palabra clave para comer más sano y es planeación; si no existe eso es mucho más fácil sucumbir a cualquier alimento poco saludable o nutritivo que tengamos a la mano, por lo que sólo puede evitarse eliminando la tentación de estas comidas y preparando con antelación opciones que nos beneficien y llenen de
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Dieta Mediterránea 0
- Dietas
- 02/06/2015
Existen muchas dietas en la actualidad, sin embargo una de las más saludables reconocidas a nivel mundial es la Dieta Mediterránea pues incluye no sólo alimentos saludables, sino también prácticas de salud que contribuyen a una gran calidad de vida. Los países principales que han adoptado este estilo de vida, Grecia, Italia y España, en
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Quinoa con vegetales y mariscos 0
- Cocina Light, Cocina Rápida, Cocina sana, Pescados y mariscos
- 25/02/2013
Preparar por un lado los vegetales al wok (a veces es buena idea hacer más cantidad y tener en la heladera/congelador para utilizar en este tipo de recetas).Por otro herviremos Quinoa (previamente remojada y lavada bien para evitar el sabor amargo de sus cáscaras), ponemos 2 tazas de agua por cada taza de quinoa, y
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