Los beneficios de practicar yoga durante el embarazo

Los beneficios de practicar yoga durante el embarazo 0

El yoga es una de las tantas actividades físicas que pueden realizar las mujeres en la etapa del embarazo, siempre que cuenten con la aprobación de de médico. Es normal que si siempre realizaste ejercicio no quieres detenerte durante tu gestación, lo fundamental es que la actividad que vayas a realizar permita mantener en óptimas

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Yoga para el alma 1

El yoga es una disciplina física y espiritual milenaria que busca, a través de movimientos llamados asanas, lograr la conexión entre cuerpo y mente. Este equilibrio se logra a través de una respiración consciente a la vez que se realizan los asanas. Más allá de los beneficios físicos que reporta tu cuerpo con esta disciplina,

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Ejercitate con tu Wii 0

Si sos de esas mujeres que les da mucha pereza salir a caminar, correr o ir al gimnasio, este sistema para ejercitarte seguro es para vos. Con una de las consolas más populares a través del tiempo, el Nintendo Wii, ejercitarse y divertirse van de la mano. Wii Balance Board, el accesorio que permite ejercitarse,

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Jukari Fit to Fly: la mejor opción de deportes indoors 0
- Calidad de vida, Destacado, Ejercicios
- 03/08/2009
El frío y la lluvia del invierno son condicionantes a la hora de salir a hacer deporte. Según la revista Vogue, gracias al nuevo programa de ejercicio Jukari Fit to Fly de Reebok, no existen excusas para no ejercitarse. La prestigiosa revista dirigida a mujeres, calificó a Jukari Fit to Fly como una de las
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Hacer ejercicio en invierno 1
- Calidad de vida, Destacado, Ejercicios, Salud
- 20/05/2009
Aunque en los días fríos lo que menos te gusta es levantarte de la cama temprano, y menos todavía para hacer ejercicio, es importante seguir una rutina, no sólo que te permita mantenerte en forma, sino también que incremente tu nivel de energía, fortalezca tu corazón y disminuya tus niveles de estrés y ansiedad. No
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Como mejorar cuerpo y mente con el Taichí 2
- Calidad de vida, Ejercicios, Salud
- 24/03/2009
Si sos de las que se pasa la vida trabajando y con mucho estrés, esta técnica oriental, muy de moda actualmente, es para ti. El Taichí se practica desde hace 4000 años y garantiza una completa armonía física y mental. El Taichí se caracteriza por el encadenamiento de movimientos lentos destinados a trabajar los músculos
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