
¿Sos hipocondríaca?..
Este trastorno es típico en mujeres de más de 35 años, e incluso mucho más jóvenes, se manifiesta por una obsesión con la salud, que puede llegar incluso a influir de tal forma en la persona que la padece que termina enfermándose de verdad, y sufriendo síntomas graves ya sea por falta de una alimentación [...]

Como mejorar cuerpo y mente con el Taichí
Si sos de las que se pasa la vida trabajando y con mucho estrés, esta técnica oriental, muy de moda actualmente, es para ti. El Taichí se practica desde hace 4000 años y garantiza una completa armonía física y mental. El Taichí se caracteriza por el encadenamiento de movimientos lentos destinados a trabajar los músculos [...]

Como no engordar en invierno…
El verano se va alejando.. los días de playa y de dar largas caminatas por la rambla se terminan. Los días se vuelven fríos e, inevitablemente, sentís más hambre. Como regla, casi todos, hombre y mujeres, tendemos a engordar en invierno. El clima frío, la necesidad de comidas calientes y con muchas calorías, más la [...]

La famosa dieta de La Zona
La famosa dieta utilizada por las estrellas de Hollywood, que se creó en Estados Unidos por el Dr. Barry Sears, toma mayor relevancia al ser la dieta elegida por un héroe de lo gorditos y de los no gorditos también: Manuel Uribe. Si nos sabés quién es él, Manuel Uribe es un mexicano cuya fuerza [...]

Levanta tu ánimo comiendo… sin peligro
A veces sentís el ánimo por el piso, ya sea por problemas con el trabajo, con la pareja, o simplemente porque te encontrás en esa época del mes en las que las hormonas te tienen de mal humor. Y ¿qué es lo hacés?, generalmente abrís el refrigerador para ver que hay y atiborrarte de comida; [...]

La Antidieta: Una forma natural de bajar de peso
Aunque su nombre pueda despistar a cualquiera, está es otra forma de bajar de peso, pero de manera natural y sin grandes esfuerzos. Como dicen sus autores (Harvey y Marilyn Diamond), no se trata, simplemente una dieta para adelgazar, sino que es un nuevo estilo de vida. La Antidieta se basa en la higiene personal, [...]

¿El mate es bueno o malo para la salud?
Esta bebida se consume en otros países como Argentina, Brasil, Paraguay y Bolivia, aunque con mucha menor popularidad que en Uruguay, tiene la fama de tener muchas propiedades, y a la vez, de causar problemas de salud. ¿Qué tan cierto es esto?. La yerba mate, con la que se prepara esta tradicional bebida caliente, pertenece [...]