Si lo que necesitás es reducir la grasa que hay en tu abdomen y cintura te recomiendo un libro que te ayudará mucho en esta tarea. Este libro se llama ”The metabolism miracle” , y está publicado en español como ”Cambia tu metabolismo”, por editorial Cúpula.

Diane Kress, su autora,  es una respetada dietista que afirma [...]

Es normal que mientras no haya planes de tener hijos, nuestra alimentación no sea la más correcta. Pocas mujeres se preocupan por consumir comida sana, mayormente estamos la mitad del tiempo a dieta o tratando de evitar la comida que puede engordarnos. Sin embargo, durante el embarazo las cosas cambian, la mujer deja de pensar [...]

Seguramente oíste hablar de la famosa Dieta de la Luna, según los creadores de esta dieta, con ella se desintoxica el cuerpo y se logra una pérdida de peso que puede variar entre 1 a 3 kilogramos, si se sigue la dieta durante las fases de Luna Nueva o Llena. La pérdida de peso depende [...]

Se acerca el verano, y se va dejando a un lado la ropa abrigada de la temporada fría. El clima cálido nos invita a utilizar ropa más liviana y fresca; pero, esto también significa que, si tenés unos kilitos demás (probablemente gracias a los chocolates y los bizcochos en invierno), será más difícil esconderlos.
Entonces, antes [...]