• Mini-licuado

    Mini-licuado0

    Muchas veces nos da pereza hacer un licuado y tener que limpiar la licuadora y ensuciar la cocina. Hoy les traemos un tip para hacer un mini licuado, para no tener que sacrificar lo maravilloso de las frutas de verano, pero ensuciando lo mínimo ;) La herramienta indispensable es un mixer. Ese invento que nos

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  • Cómo lidiar con los antojos

    Cómo lidiar con los antojos0

    Los antojos no son un enemigo al cual derrotar ni tampoco aquello que nos sabotea a toda costa nuestros deseos de cambiar, comer mejor y llegar a nuestro peso ideal. No, los antojos son una de las tantas maneras que tiene nuestro cuerpo de comunicarse con nosotros y como tal debemos aprender a escucharla. Nuestro

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  • Versiones más saludables de lo que te gusta

    Versiones más saludables de lo que te gusta0

    Partiendo de la frase “Todo lo bueno o es pecado o engorda”, pareciera que sólo tenemos dos opciones: disfrutar las delicias gastronómicas que tanto amamos y engordar, o abstenernos de todo lo que nos encanta, comer desabrido y estar sanos y en nuestro peso. Nada más alejado de la realidad! Estamos tan acostumbrados a comer

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