Si sos una de esas mujeres que agarra un paquete de galletitas, un plato de papas fritas o un unos spaghettis, y no puede parar de comer, no te culpes. La culpa no es tuya, ¡es de los carbohidratos!

Está probado que los carbohidratos simples (altos en almidón), como el azúcar, las galletitas y la bollería [...]

Aunque su nombre pueda despistar a cualquiera, está es otra forma de bajar de peso, pero de manera natural y sin grandes esfuerzos. Como dicen sus autores (Harvey y Marilyn Diamond), no se trata, simplemente una dieta para adelgazar, sino que es un nuevo estilo de vida.
La Antidieta se basa en la higiene personal, no [...]

Seguramente oíste hablar de la famosa Dieta de la Luna, según los creadores de esta dieta, con ella se desintoxica el cuerpo y se logra una pérdida de peso que puede variar entre 1 a 3 kilogramos, si se sigue la dieta durante las fases de Luna Nueva o Llena. La pérdida de peso depende [...]

Uno de los ejercicios más completos, y más fáciles de realizar, es la caminata. La ciudad de Montevideo, al igual que otras ciudades uruguayas, tiene gran cantidad de parques, ramblas y playas que pueden hacer de este ejercicio un momento placentero, tanto para disfrutar del paisaje y de la compañía de los amigos.
Si pensás que [...]

Se acerca el verano, y se va dejando a un lado la ropa abrigada de la temporada fría. El clima cálido nos invita a utilizar ropa más liviana y fresca; pero, esto también significa que, si tenés unos kilitos demás (probablemente gracias a los chocolates y los bizcochos en invierno), será más difícil esconderlos.
Entonces, antes [...]