• 5 Trucos para comer más sano

    5 Trucos para comer más sano0

    Hay una palabra clave para comer más sano y es planeación; si no existe eso es mucho más fácil sucumbir a cualquier alimento poco saludable o nutritivo que tengamos a la mano, por lo que sólo puede evitarse eliminando la tentación de estas comidas y preparando con antelación opciones que nos beneficien y llenen de

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  • Come de acuerdo a la estación

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    Históricamente las culturas ancestrales (y aún hoy algunas lo hacen) comían sólo el tipo de alimento que cada estación traía pues no tenían ninguna otra opción; actualmente los alimentos estacionales se pueden encontrar prácticamente en todo el mundo durante todo el año pues la tecnología y la globalización así lo han permitido. Sin embargo, existe

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