Es importante no prolongar esta dieta más tiempo del recomendado puesto que podría originar problemas y trastornos alimentarios. No olvide consultar siempre a su médico.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar:
* 1 jugo de toronja
* 1 pan tostado con una cucharada de crema de cacahuate
Para comer:
* 1/2 taza de ejotes
* 1/2 taza de betabel
* 100 gramos de bistec de res
* 1 manzana pequeña
* 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
* 5 cuadritos de galleta salada
* 2 rebanadas de queso amarillo
Día 2:
Para desayunar:
* 1/2 plátano
* 1 pan tostado
Para comer:
* 1/2 taza de brócoli
* 1/2 taza de coliflor
* 2 salchichas
* 1/2 plátano
* 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
* 5 cuadritos de galleta salada
* 2 rebanadas de queso panela o queso cottage
Día 3:
Para desayunar:
* café o te
* 1 pan tostado
Para comer:
* 1 taza de atún de agua
* 1/2 taza de zanahoria
* 1/2 taza de chayote
* 1/2 melón
* 1 taza de nieve de vainilla
Para cenar:
* 100 gramos de bistec de res asado
* 1 pan tostado
