Los ácidos transgrasos, un tipo de ácidos grasos que abundan en la bollería industrial, galletas y snacks (ganchitos, palomitas, patatas con sabores, etc) hacen que los vasos sanguíneos pierdan elasticidad y capacidad vasodilatadora, bajando la cantidad de oxígeno que llega a  las distintas células del organismo.

A raíz de ello se acumula colesterol, aumentan las probabilidades de sufrir un infarto, y afecta a la producción de insulina, pudiendo desencadenar una diabetes tipo 2.

Vigila lo que comes, reemplaza estos snacks peligrosos con snacks mas saludables, como palitos de vegetales con salsas bajas en grasa, humus (pasta untable de garbanzos de orígen árabe) o frutas frescas freezadas para cuando tenes ganas de algo rico.