• Cenas ligeras y nutritivas

    Cenas ligeras y nutritivas0

    Mientas que el desayuno es el alimento más importante del día, la cena siempre debe ser ligera y sin alimentos muy condimentados; grasas, lácteos y productos animales pesados deben evitarse y reservarse únicamente para el almuerzo. Durante la noche el cuerpo se prepara para realizar su desintoxicación por lo que es importante no utilizar toda

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