Se recomienda que antes de hacer una dieta se consulte con el médico o con un nutricionista.

Desayuno
1 o 2 tazas de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
1 jugo de fruta natural.

Media Mañana
1 yogur natural.

Almuerzo
1 caldo de verduras, o ensalada de frutas o jugo de tomate.
1 ensalada verde aderezada con limón.
1 yogur.
Té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.

Media Tarde
1 jugo o zumo de verduras.

Cena
1 taza de caldo.
1 hortaliza al vapor.
1 ensalada verde.
1 taza de té con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.

Antes de acostarse
1 fruta o yogur natural.