• Una Navidad con compras inteligentes

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    Ya están aquí las festividades de fin de año y con ellas el frenesí de compras que implica la Navidad y los regalos que damos y recibimos. Las tiendas brindan ofertas, hay productos nuevos y todos queremos algo que aún no hemos adquirido. Sin embargo, ¿cuántas veces hemos comprado algo pensando que era exactamente lo

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  • Comida natural vs. Comida procesada

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    Entre tantas teorías alimenticias e información contradictoria sobre nutrición, hay una sencilla clasificación que puede facilitar el entender este mundo de comida tan complejo hoy en día: comida procesada y comida natural. ¿Qué es la comida procesada? Existe un dicho que dice: “Si Dios no lo creó no lo comas”. Cualquier alimento que haya sido

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  • Consejos prácticos para combatir el estrés

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    Durante el día realizamos miles de actividades provocando que al finalizar el día ya no tengamos ganas de nada. Las obligaciones son muchas y en ocasiones llegamos tan cansadas que no tenemos ni ganas de disfrutar momentos con nuestra familia y los pequeños detalles sin importancia para la mayoría, a nosotras nos ponen de mal

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  • 6 hábitos de vida para mejorar tu salud

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    Llevar una vida saludable no se reduce únicamente a comer más frutas, verduras y alimentos nutritivos; el optar por un bienestar integral debe conllevar un enfoque holístico que abarque los diferentes aspectos que son importantes para un ser humano. Algunos ejemplos de hábitos saludables importantes que puedes incorporar a tu vida son los siguientes: Cocinar:

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