Este trastorno es típico en mujeres de más de 35 años, e incluso mucho más jóvenes, se manifiesta por una obsesión con la salud, que puede llegar incluso a influir de tal forma en la persona que la padece que termina enfermándose de verdad, y sufriendo síntomas graves ya sea por falta de una alimentación adecuada (por pensar que todo le hace daño), por tomar medicinas que no son necesarias o simplemente por la depresión que le causa pensar que tiene enfermedades terminales.

Aunque la hipocondría no es una enfermedad, las personas que la padecen pueden llegar a aislarse socialmente, y a sentirse incomprendidas por sus familiares y amigos; que de manera lógica tienen a aburrirse de escuchar tantas quejas.

Para no tener que pasar por esto, y para no volverte hipocondríaca o para dejar de serlo, debes recordar que:

No tenés que obsesionarte con los síntomas o manifestaciones inexplicables de tu cuerpo, el que no tengan una causa aparente, no significa necesariamente que sean malos.

La salud no es la ausencia de molestias, todos tenemos pequeños achaques de vez en cuando, una persona saludable se encuentra en un estado de bienestar físico y psíquico aún con alguna que otra molestia.

Evitá hablar todo el tiempo de temas de salud, buscá otros temas interesantes como deportes, política, o si podés, trata de adquirir un nuevo hobby o tomar un curso interesante en tu tiempo libre, esto no sólo te distraerá de las enfermedades, sino que también te dará motivos para salir de casa y mejorar tu estado de ánimo.

Olvidaté de consultar libros médicos, o de visitar páginas web de salud. La gente que hace este tipo de cosas siempre termina imaginando que tiene una u otra enfermedad, porque comienza a creer que tiene todos los síntomas. Si realmente tenés alguna dolencia, mejor consulta a un médico para que te hagan los análisis adecuados.

Por ningún motivo te mediques, menos contra enfermedades que no estas segura que tienes. Automedicarse sólo te puede causar otros problemas, que a la larga si se pueden convertir en verdaderas enfermedades.

Imagen vía: Yahoo Movies