Nuestra salud y calidad de vida no sólo se ven afectadas por lo que comemos; también el medio ambiente que nos rodea tiene un impacto en nuestro ánimo y energía. El Feng Shui, una antigua filosofía china aplicada a la organización del espacio y al flujo de energía que existe en él, nos habla de cómo al reorganizar y redecorar nuestro ambiente familiar o laboral se puede conseguir armonía, paz, más energía e incluso la realización de nuestros deseos.
Y, aunque este sistema es muy complejo y consta de muchos aspectos que sólo alguien profesional puede abordar, aquí se presentan 3 aspectos básicos para comenzar a aprovechar esta sabiduría ancestral.
Organización
- Simpleza.- Un espacio lleno de cosas, amontonado y sin áreas libres siempre te hará sentir cansado, sin energía y hasta de mal humor. Deshazte de las cosas que realmente no necesitas y quédate sólo con las indispensables.
- Orden.- El orden es primordial en el Feng Shui pues el desorden ocasiona el sentirse disperso y distraído y por lo tanto tener poca concreción con nuestras metas.
- Limpieza.- En particular la cocina y los baños de nuestra casa siempre deben estar impecables, pero en general es importante que todo se mantenga lo más limpio posible.
Ambientación
- Luz.- Espacios oscuros sin luz se asocian a la tristeza y depresión, mientras que un cuarto bien iluminado tanto de día como de noche mejora el ánimo instantáneamente.
- Agua.- Optar por fuentes, peceras u objetos asociados a este elemento como espejos y cristales, propicia una atmósfera limpia, pacífica y muy creativa.
- Plantas.- Las plantas tienen muchísimas ventajas sobre nuestro bienestar; limpian el aire de nuestro ambiente, favorecen una correcta circulación de la energía y brindan una belleza constante y diversa.
Los sentidos
- Vista.- Debes decorar tu espacio con aquello que te inspire y te recuerde qué metas deseas alcanzar; una buena opción para comenzar son cuadros y pinturas alusivos a lo que ames.
- Olfato.- Tener flores o velas aromáticas siempre proporcionarán un ambiente relajado y estético con lo cual mejorarás tus niveles de humor y energía.
- Oído.- El sonido de agua en fuentes o simplemente el de música puede cambiar completamente el ambiente de un lugar. Elige el tipo de música de acuerdo al estado de ánimo que quieras conseguir: energética para activarte, alegre para mejorar tu estado de ánimo o clásica y tranquila para relajarte por completo.
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