Con esta dieta es posible perder hasta 6 kilos por semana, si se siguen al pie de la letra las indicaciones, así que es perfecta si se desea perder peso en poco tiempo.
El tiempo máximo que esta dieta debe seguirse es de una semana, para evitar trastornos de salud. La ingesta de agua es fundamental para no sufrir de deshidratación.
La sopa que se debe comer se hace en base a vegetales, por lo que no tiene grasa.

Ingredientes:

6 cebollas grandes.
2 chiles verdes.
2 latas grandes de tomate.
1 ramillete de apio.
1 repollo grande.
Sal y pimienta al gusto.

Estos ingredientes se licuan todos juntos quedando lista la sopa.

Primer Día:
Se come sopa y cualquier fruta que no sea banana en la cantidad que se desee.
Segundo Día:
Se come sopa, y todo tipo de verduras verdes, exceptuando las arvejas o guisantes y las chauchas o vainitas.
En la noche se puede agregar una papa asada. Omitir la ingesta de frutas.
Tercer Día:
Se come sopa, y las mismas frutas y verduras que se comió los días anteriores. Excluir la papa asada.
Cuarto Día:
Únicamente se come sopa, con banana y leche descremada.
Quinto Día:
Se come sopa al menos dos veces al día y entre 125 y 250 gramos de carne roja, acompañada con una lata mediana de tomate, o seis tomates naturales y frescos. Es importantísismo beber de 6 a 8 vasos de agua.
Sexto Día:
Como mínimo debe comerse sopa una vez al día, y en la cantidad deseada, se come carne y verdura, excepto papa.
Sétimo Día:
Se come sopa y arroz integral. Además zumos de fruta y de verdura.