En esta época invernal, de cambios bruscos de temperatura y fríos intensos, existen más posibilidades de contagiarse una gripe o un resfrío. El invierno contribuye a que los virus de la gripe, que también existen en verano, se hagan más fuertes, además debido a que permanecemos en lugares cerrados por más tiempo, sea más fácil [...]

Aunque en los días fríos lo que menos te gusta es levantarte de la cama temprano, y menos todavía para hacer ejercicio, es importante seguir una rutina, no sólo que te permita mantenerte en forma, sino también que incremente tu nivel de energía, fortalezca tu corazón y disminuya tus niveles de estrés y ansiedad. No [...]

La alarmante pandemia que esta causando preocupación a nivel mundial también intranquiliza a los uruguayos. Esta enfermedad infecciosa es causada por un virus perteneciente a la famila Orthomyxoviridae. Si bien el virus de esta gripe es conocido con el nombre de virus de la influenza porcina o SIV (de Swine Influenza Viruses) debido a una [...]

Este trastorno es típico en mujeres de más de 35 años, e incluso mucho más jóvenes, se manifiesta por una obsesión con la salud, que puede llegar incluso a influir de tal forma en la persona que la padece que termina enfermándose de verdad, y sufriendo síntomas graves ya sea por falta de una alimentación [...]

Si sos de las que se pasa la vida trabajando y con mucho estrés, esta técnica oriental, muy de moda actualmente, es para ti. El Taichí se practica desde hace 4000 años y garantiza una completa armonía física y mental. El Taichí se caracteriza por el encadenamiento de movimientos lentos destinados a trabajar los músculos [...]

Esta bebida  se consume en otros países como Argentina, Brasil, Paraguay y Bolivia, aunque con mucha menor popularidad que en Uruguay, tiene la fama de tener muchas propiedades, y a la vez, de causar problemas de salud. ¿Qué tan cierto es esto?. La yerba mate, con la que se prepara esta tradicional bebida caliente, pertenece [...]