• 6 hábitos de vida para mejorar tu salud

    6 hábitos de vida para mejorar tu salud0

    Llevar una vida saludable no se reduce únicamente a comer más frutas, verduras y alimentos nutritivos; el optar por un bienestar integral debe conllevar un enfoque holístico que abarque los diferentes aspectos que son importantes para un ser humano. Algunos ejemplos de hábitos saludables importantes que puedes incorporar a tu vida son los siguientes: Cocinar:

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  • El poder de las semillas

    El poder de las semillas1

    Las semillas son un alimento sano que cada día gana un lugar más preponderante en la cocina. Además de ser muy nutritivas, las semillas cuentan con otras propiedades beneficiosas para el cuerpo, como la reducción del colesterol y su alto contenido en fibra, que ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Este alimento puede ser incorporado

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