• 8 reglas para comer armoniosamente

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    Oriente siempre se ha caracterizado por una gran espiritualidad, por tener filosofías como el Tao (China) y el Zen (Japón) y por prácticas de salud como la meditación, el yoga y el ayurveda (India). A continuación, algunas de estas enseñanzas aplicadas al hábito de la comida para lograr una mayor armonía y felicidad: Disfruta tu

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    Un buen funcionamiento del sistema digestivo implica un metabolismo activo, una buena absorción de nutrientes y una adecuada eliminación de toxinas, lo que se ve reflejado en una buena salud y control del peso corporal; una parte importante del aparato digestivo está conformada por bacterias benéficas que ayudan a metabolizar los alimentos y a mantener

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